Un processus
rigoureux,
profondément humain.
Trois temps, des outils éprouvés et un cadre confidentiel pour une transformation qui dure bien au-delà des séances.
Diagnostic & alignement
Identifier les vrais enjeux, clarifier l'objectif
Travail en profondeur
Lever les freins, reprogrammer, construire
Ancrage & autonomie
Consolider, ritualiser, rendre durable
Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des dirigeants, des entrepreneurs et des particuliers dans leurs défis les plus exigeants. Mon approche repose sur une conviction : chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à sa propre transformation.
Je ne suis pas consultant — je n'arrive pas avec des solutions toutes faites. Je suis un catalyseur : je crée l'espace, je pose les bonnes questions, je challenge avec bienveillance. C'est vous qui trouvez, décidez et agissez.
"Faire des choses sérieuses sans se prendre au sérieux."
Mon style est à la fois rigoureux, souple et profondément humain. La transformation peut — et doit — aussi être un moment de plaisir et de liberté.
Acceptation totale
Aucun jugement, aucune case. Vous êtes accueilli tel que vous êtes, avec votre histoire, vos contradictions et votre potentiel.
Écoute empathique
Une écoute active et profonde pour comprendre ce qui se dit, ce qui ne se dit pas, et ce qui cherche à émerger.
Questionnement puissant
Les bonnes questions créent les prises de conscience. Elles ouvrent des espaces de réflexion là où il n'y en avait pas.
Action & engagement
Chaque séance se termine par un engagement concret. Le coaching sans action n'est que de la conversation.
Un processus structuré de 4 à 8 séances sur 2 à 3 mois, avec un suivi entre les sessions pour maintenir la dynamique de changement.
Diagnostic & alignement — Séance 1
La première séance de 1h30 est le fondement de tout. On y identifie l'objectif réel du client, on explore le contexte et les enjeux, et on valide que les deux parties sont prêtes à s'engager. Cette séance se clôt par la signature d'un contrat de coaching.
Identification de l'objectif réel derrière la demande exprimée
Exploration du contexte personnel et professionnel
Définition des indicateurs de réussite
Signature du contrat d'engagement mutuel
Travail en profondeur — Séances 2 à 7
Des séances régulières d'1h à 1h30, espacées de 2 à 3 semaines. C'est le cœur du processus : on lève les freins, on reprogramme les schémas limitants, on construit de nouveaux réflexes. Des contacts par email assurent le lien entre les sessions.
Levée des freins et croyances limitantes
Reprogrammation des schémas de pensée par la PNL
Accès aux ressources profondes par l'hypnose
Construction d'un plan d'action concret et suivi
Ancrage & autonomie — Séance finale
La séance de clôture fait le bilan des transformations, consolide les acquis et met en place des rituels durables. L'objectif est que vous repartiez pleinement autonome, avec des outils que vous maîtrisez et qui continuent de travailler pour vous.
Bilan des changements observés et mesurés
Consolidation des nouveaux réflexes et comportements
Mise en place de rituels durables post-coaching
Plan de continuation et d'autonomie complète
PNL — Programmation Neuro-Linguistique
Pour reprogrammer les schémas de pensée, modifier les croyances limitantes et installer de nouvelles stratégies mentales. La PNL agit sur la structure de l'expérience subjective pour créer des changements rapides et durables.
Hypnose Ericksonienne
Pour accéder aux ressources profondes de l'inconscient, libérer les blocages émotionnels et ancrer de nouveaux comportements à un niveau profond. Une approche douce, respectueuse et hautement efficace.
Coaching stratégique
Pour passer à l'action avec clarté, structurer sa pensée, construire un plan concret et mesurable. Le coaching stratégique ancre les prises de conscience dans la réalité quotidienne et professionnelle.
Séances par processus
Un accompagnement complet, ni trop court ni trop long, pour des changements durables.
Première séance
Le diagnostic initial pour poser les bases, clarifier l'objectif et signer le contrat.
Mois de suivi
Une durée idéale pour ancrer de nouveaux comportements et mesurer les résultats.
Confidentiel
Contrat de coaching signé, cadre strictement confidentiel, espace sans jugement.
Prêt à vivre
le processus ?
La première séance de diagnostic est l'occasion de découvrir concrètement comment la méthode peut s'appliquer à votre situation. Sans engagement.